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Deja de esperar que llegue una mejor vida, hay una mejor vida esperando que tú llegues.
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🌸 It’s kind of fun to do the impossible 🌸 •
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Be who and what you want, period. 😎 
PC - @fezzy177

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Alimentação saudável?

5 benefícios da Couve Flor? 
3/5.  @sabocarica #receita 
3. É rica em vitaminas e minerais 
A maioria das pessoas estão seriamente carentes de nutrientes que fazem o corpo funcionar. E um dos benefícios da couve-flor é fornecer esses nutrientes tão necessários em seu corpo. Por exemplo, uma porção de couve-flor contém 77% do valor diário recomendado de vitamina C. É também uma boa fonte de K, proteína, tiamina, riboflavina, niacina, magnésio, fósforo, fibras, vitamina B6, ácido fólico, ácido pantotênico vitamina, de potássio, e manganês.

#pesquise #fit #fitness #dicas #alimentação #saude #marmita #sol #dicasdealimentacao #treino #motivacion #teamsaude #gym #health #strong #vidafit #vidasaudavel #vidabela #ame #sabocarica #rj #rio #centro #smartfit #praia #verão #receita #secuida #life #lifestyle
#sabocarica

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En Diciembre Primero Dios 😊🙏💥❤️💫🔥😁💣🏋️🤩🏃🎉🙏 #fitness  #beauty #love #goals #work #workout #training #focus #motivation #extremeweightloss #nevergiveup #transformation #beforeandafter #gym #gymlife  #health #diet #life #lifestyle #travel #fitnessmotivation #goodvibes 💣🔥😁😊💥
Mi parte favorita del día.. Compartir con mi familia.
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Ficar à toa 😊 
Fazer nadinha 🤪
Não ter horas 😝
Passear ⛷
Rir 😁 
Aproveitar o frio 😳 
Domingar é tão bom.. ❤️
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AMERICAN TAILGATE... FOOD DRINKS BEEEEERRR... WHAT FUN

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O autoconhecimento é um aliado essencial para qualquer coisa que você pretenda realizar, e isso não seria diferente em relação ao seu corpo. Primeiramente tenha consciência do seu corpo, dos seus limites e dos resultados que você busca atingir. Se estiver acima do peso, o seu primeiro passo poderá ser emagrecer. Caso seu peso esteja adequado, talvez você queira perder gordura e construir músculos. Tudo depende do que você quer para o corpo e qual o ideal de perfeição que você anseia. É importante também que defina o que é um corpo perfeito para você, e não entre na onda do que a mídia diz ou a sociedade impõe. Até porque, no final das contas, o corpo é seu e você é que tem que se agradar dele, antes de qualquer pessoa. Além disso, busque uma perfeição possível para o seu caso. Cada pessoa tem um corpo com características diferentes, e tentar atingir o que outra pessoa tem pode não ser o mais saudável para você, em termos psicológicos e físicos.
Estabeleça seus objetivos, cerque-se de bons profissionais, tenha consistência e paciência, mude verdadeiramente seus hábitos e principalmente ame-se do jeito que você é! 🎯💪😉 #projetomenosgorduramaismusculos #circuito #vemverao #desafio #musculação #lifestyle #personaltrainer #consultoria #muscle #saude #fit #fitness #dedication #wellness #determination #foco #workout #hard  #gym #gymmotivation ‌#musculação #fitnessgirl #workhard #treino #motivação #motivation #objetivo #fitnesmotivation #maceio #brasil #mulher

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Gib Menschen nie mehr als das was sie verdient haben, denn auch eine Rose stirbt von zu viel Wasser...🥀 @emmskeee #loveyou#berlin#eastsidegallery#mauerfall#friends#braids#love#fun#lifestyle#fotoshooting

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